Allmänt/Övrigt

Bänkpress, en sportgren i paralympics

2012-08-26 13:33 #0 av: Leffe

Bänkpress följer styrkelyftningens bänkpressmoment. I vissa fall tillåts lyftaren fixeras vid bänken (strappas).

Bänkpress

Bänkpress är en styrketräningsövning som i huvudsak tränar bröstmuskulaturen, men är även ett moment i styrkelyft och starkeman.

Bänkpress kan utföras på ett antal olika sätt och går utmärkt att använda med olika träningsmetoder.

Videon visar hur det går till

Anmäl
2012-08-28 10:53 #1 av: DesK

Detta har jag sett i verkligheten, på gymmet, där är flera rörelsehindrade som tränar, bland annat bänkpress Glad

Désirée

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.